時光荏苒，轉眼秋意漸深，寒氣初顯。二十四節氣中的第十九個節氣——立冬，即將為我們揭開冬天的序幕。根據天文推算，2025年立冬的準確時間為公歷11月7日中午12點03分48秒（北京時間），農歷為九月十八日，這一天太陽運行至黃經225度，標志著冬季正式到來。
“立”者，始也；“冬”者，終也。古人認為冬季為萬物收藏之時，經過春生、夏長、秋收的輪回，天地萬物進入“休養生息”的階段。因此，立冬不僅意味著氣候的轉折，也象征著自然與人事運行的一個新節點。
一、立冬的節氣意義
從自然界的變化來看，立冬后氣溫明顯下降，北方開始進入寒冷季節，南方也逐漸告別秋意。古人將立冬分為三候：“一候水始冰，二候地始凍，三候雉入大水為蜃。”意思是說此時水面初凝、土地凍結、野雉不再成群而隱伏休眠。天地間陽氣潛藏、陰氣漸盛，進入真正的“冬藏”之時。
在農業節奏上，立冬意味著秋收告一段落，農人開始儲糧、修具、冬閑備春，為來年的播種做好準備。民諺有云：“立冬不端鍋，凍掉耳和腳。”提醒人們從這天起要注意防寒保暖，順應天時，閉藏養生。
二、立冬的民俗與養生講究
立冬自古被視為“進補”的好時節，民間有“立冬補冬，不補嘴空”的說法。南方多以羊肉湯、雞湯、麻油雞等溫補食物為主，北方則有吃餃子、喝羊湯的習俗，寓意“御寒補身”，也象征團圓溫暖。
從養生角度來看，立冬后應順應自然節律，做到“早睡晚起，靜養為主”，飲食宜溫潤少寒，多食黑色入腎之物，如黑豆、黑芝麻、木耳、核桃等，以滋陰補腎、固本培元。
三、立冬在命理中的象征
在命理學中，立冬是五行氣候轉換的重要節點。自此“陽氣潛藏、陰氣主令”，天地之氣由盛轉衰，運勢與人事亦隨之變化。
對于命局屬火、屬木者，立冬之后宜收斂鋒芒，避免過度勞心；而五行偏金、水者，則在此節氣后氣勢漸旺，宜乘勢而為、穩中求進。
生肖方面，屬鼠、屬豬之人五行與冬氣相合，若行運得當，多有貴人相助；而屬蛇、屬馬之人此時火氣受抑，宜以靜制動、保養身心。命理上講“冬藏養精”，正是提醒我們——立冬不是結束，而是為下一個周期蓄勢的開始。
四、結語
2025年立冬將在11月7日中午12點03分48秒準時到來。這不僅是天文學上的一個時刻，更是自然節律的一個節點。從此日起，晝短夜長、寒意漸濃，天地的氣息進入靜與藏。
在人生的四季輪回中，立冬提醒我們：收心、藏志、蓄力、待時。愿你在這個冬季里，以平和的心境迎接寒涼，以溫暖的生活抵御風霜，為明年的希望積蓄新的能量。
