根據傳統的歷法中顯示，每年末伏一般都會有十天，與前面的初伏和中伏，組合在一起形成了著名的三伏天，而最后一伏也伴隨著秋老虎，白天還是相當炎熱的，應當注意防暑降溫，為了保健養生，還形成了不少具有特色飲食文化。
2022年末伏公歷幾月幾號什么星座
公歷2022年8月15日，農歷七月十八，星期一，沖馬(甲午)煞南
【宜】祈福 安床 出行 伐木 生子 求嗣 納畜 解除 旅游 移徙 拆卸 出火 搬家
【忌】開市 安葬
【星座】獅子座
【胎神占方】占碓磨房內南
【彭祖百忌】庚不經絡織機虛張 子不問卜自惹禍殃
【吉神宜趨】天恩 相日 吉期 月德合 天德合 五富 敬安 玉堂
【兇神宜忌】劫煞 四窮 五虛 土符 重日
【六曜】赤口
【喜神】西北
【福神】西南
【財神】正東
【日祿】巳命互祿
【九星】四緑-招搖星(木)-安神
【物候】白露降
【月相】居待月
【得金】七日得金
【分餅】二人分餅
【治水】八龍治水
【陽貴神】東北
【陰貴神】西南
豎柱
由以上老黃歷可知，當日適宜辦理的事項較多，可根據實際情況安排。
末伏時令需要注意什么
①首先要保持足夠的睡眠，第二天才有足夠的精神，此時還是晝長夜短，應堅持早睡早起，注意適當的鍛煉，平時要多補充水分，才能防止中暑。
②這時候溫度還是比較高的，但不能長時間呆在空調底下，或者對著風扇一直吹，否則容易感冒，應該經常開窗通風透氣，不要洗冷水澡，對血液循環的調節有不利影響。
③要清淡飲食，但不能吃得過于樸素，否則怕營養失調。不妨吃點魚肉，魚肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被證實有降糖的作用，多吃些酸味食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等，可促進食欲，調節好肺功能。
